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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Mentalcoach mit besonderem Fokus auf die Vorbereitung auf die Geburt und die Unterstützung während der Schwangerschaft. In meiner Praxis an dieser Adresse in Olten biete ich Ihnen professionelle Unterstützung, um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern – ein wichtiger Aspekt, besonders in dieser besonderen Lebensphase.
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann auch eine Zeit der Unsicherheit und Emotionen sein. Durch meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten möchte ich Ihnen helfen, diese Phase mit mehr Selbstvertrauen, Entspannung und Bewusstsein zu meistern. Es geht darum, eine positive und unterstützende Umgebung zu schaffen, in der Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Körperbewegungen kennenlernen und kontrollieren können.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die mentale Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Gesundheit insgesamt, auch bei der Geburt. Durch gezielte Übungen lernen Sie:
Effektiv zu atmen und Entspannungstechniken anzuwenden, um Schmerzen zu mildern. Emotionen zu regulieren und mit verschiedenen Geburtsverläufen umzugehen. Positive Affirmationen zu nutzen, um Selbstvertrauen und eine positive Geburtsstimmung aufzubauen. Den Körper besser zu fühlen und auf Signale während der Wehen zu reagieren. Entspannung und Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren, um Stress zu reduzieren.Meine Kurse zielen darauf ab, Ihnen das Gefühl von Kontrolle und Sicherheit zu geben und Ihre natürlichen Ressourcen für die Geburt zu stärken. Es geht nicht darum, die Geburt zu kontrollieren, sondern um die Fähigkeit zu entwickeln, sie mit mehr Bewusstsein und Entspannung zu gestalten.
Was bieten meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten an?
Die Kurse finden an meinem Standort Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Sie sind interaktiv und beinhalten:
Theoretische Grundlagen zu Geburtsvorgängen, Entspannungsmethoden und der psychologischen Vorbereitung. Praktische Übungen wie spezielles Atmen, Visualisierungstechniken und progressive Muskelentspannung. Partner- und Familienarbeit, um ein unterstützendes Umfeld aufzubauen. Individuelle Beratung und die Möglichkeit, Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ängste zu besprechen.Die Gruppengröße ist bewusst klein, um eine persönliche Atmosphäre und ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen zu gewährleisten.
Warum Olten?
Als Mentalcoach in Olten bin ich nah an Ihnen und verstehe die Bedürfnisse der Menschen in dieser Region. Ich möchte Ihnen in Ihrer Heimatstadt Unterstützung anbieten und gemeinsam die Geburtsvorbereitung als spannende und positive Phase erleben.
Wenn Sie Interesse an einem der Geburtsvorbereitungskurse in Olten haben oder weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie mich gerne. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre mentale Gesundheit und die Vorbereitung auf die Geburt.
Häufig gestellte Fragen zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Was genau sind Ihre Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind interaktive Gruppenkurse, die Ihnen helfen, sich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Wir arbeiten mit Techniken wie speziellem Atmen, Entspannungsmethoden, Visualisierung und Bewusstseinsübungen. Ziel ist es, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, mit verschiedenen Geburtsverläufen umzugehen und eine entspannte, positive Geburtsstimmung zu entwickeln.
2. Sprachanpassung: Können die Kurse auch auf Deutsch stattfinden?
Absolut! Da meine Praxis in Olten liegt und ich die deutsche Sprache spreche, finden alle Kurse an dieser Adresse Kirchgasse 15, 4600 Olten ausschliesslich auf Deutsch statt. Ich stelle sicher, dass die Inhalte und Übungen für deutschsprachige Teilnehmerinnen und Teilnehmer verständlich und anwendbar sind.
3. Wie viele Personen nehmen normalerweise an einem Kurs in Olten teil?
Die Gruppengröße ist bewusst klein, um eine persönliche Atmosphäre zu schaffen. Normalerweise nehmen zwischen 5 und 10 Personen an einem Kurs teil. Dies ermöglicht ausreichend Zeit für Fragen, Diskussionen und individuelle Übungen.
4. Wie kann ich mich für einen Kurs in Olten anmelden?
Sie können sich telefonisch unter 078 822 06 19 oder über meine Website https://stephanieborner.coach/ anmelden. Gerne informiere ich Sie zu den aktuellen Kursdaten, -inhalten und -plätzen.
5. Was sind die Vorteile einer mentalen Vorbereitung auf die Geburt in Olten?
Eine mentale Vorbereitung hilft Ihnen, die Geburt